Секреты красоты Веры Брежневой

Секреты красоты Веры Брежневой

Известная актриса, телеведущая и певица Вера Брежнева, являющаяся одной из самых красивых персон в шоу-бизнесе, раскрыла свои секреты красоты.


Использовать косметику я начала в 14-летнем возрасте и пользовалась косметическими средствами в меру, стараясь краситься не очень ярко. Я не зацикливаюсь на уходе за собой. Лучшими средствами для этого на мой взгляд, являются правильное питание, сон и занятия любовью.


Чтобы поддерживать и сохранять природную красоту в течение долгого времени, нужно научится правильно за собой ухаживать. Мои процедуры по уходу за собой ежедневно начинаются с того, что я иду в ванну и чищу зубы, при этом я стараюсь делать это тщательно, не менее пяти минут. Раз в 2 месяца, как положено, я меняю зубную щетку. Довольно часто мне предлагают участие в рекламе продуктов по уходу и косметических брендов, но я стараюсь выбирать лишь те, которым я доверяю. Поэтому, в этом сезоне меня выбрали лицом таких известных брендов, как Oral-B и Blend-a-Med.


Ключевым моментом ухода является спорт, которым нужно заниматься с удовольствием и относится к нему легко. Мне нравится пилатес. Он помогает делать мышцы крепче и рельефнее, и при этом фигура остается стройной и женственной.


У меня три сестры, поэтому можно сказать, что я росла в девичьем царстве. Хоть денег на дорогие средства по уходу за волосами и кожей, у нас не было, мы с сестрами хорошо усвоили главные правила красоты - чистота и аккуратность. У меня очень хорошая наследственность, но все же я придерживаюсь мнения, что если не следить за собой, то можно с легкостью испортить даже самые хорошие данные. Что же касается средств, приготовленных по народным рецептам, то они очень просты: примочки из чайной заварки дарят свежий вид и помогают побороть усталость, также хорошо помогают огуречные маски.


Необходимо пить воду в большом количестве - это очень полезно для кожи, ногтей, волос и организма в целом. Раз в сезон я принимаю специальный курс витаминов, которые придают бодрости и сил, помогая работать даже при напряженном графике в полную силу.


Что касается диет, то я не приветствую даже саму идею. Диета означает, что вы ставите табу и что-то себе запрещаете, а запреты, как известно, хочется нарушать. Поэтому лучше не подвергать нервную систему и организм таким стрессам и просто начать правильно питаться: полностью отказаться от калорийных продуктов, не кушать перед сном, а также заменить мясной гарнир на блюдо из овощей.


Мои процедуры по уходу - это легкие маски и массажи. Один раз в неделю можно делать пилинг тела для того, чтобы обновить кожу. И, конечно же, уход предусматривает гигиеническое очищение и увлажнение кожи. Одна из последних процедур, которую я сделала - это японская массажная процедура "Юмийхо". Она расслабляющая, приятная и очень полезная для мышц и кожи.


В зимний период я пью курс полезных витаминов для подпитки нервной системы и всего организма. А самый лучший способ, это, безусловно, поездка в отпуск на море. Солнце и море восстанавливают внешний вид и самочувствие лучше любой косметики. На зиму я стараюсь выбирать более жирные и питательные средства, а летом покупаю увлажняющие легкие сыворотки.


Моим главным рецептом красоты является здоровый сон, занятия любовью и конечно прием пищи, а все остальное можно с легкостью заменить.


Покой или активность? Для кого-то быть в состоянии покоя - это пытка, что естественно отражается и на внешнем виде. Многие занятые люди считают график настоящим ужасом, из-за которого они теряют много сил. Это индивидуально и зависит от биоритмов каждого человека. Я работаю усердно и много, как видимо я из тех людей, которые считают, что активность - это и есть жизнь.


Единственной бьюти-сферой, в которой действует сезонность, я считаю парфюм. Его я разделяю по временам года. Например, на лето стараюсь выбирать свежие или сладкие, легкие цветочные запахи, а на зиму - более насыщенные.


Что касается здоровья, то я считаю, что профилактика лучше, чем лечение, именно поэтому все мои родные стараются тщательно следить за состоянием здоровья, проходят обследования и принимают витамины. Я стараюсь следить за правильным питанием в семье, очень ограничиваю фастфуд, жирную и вредную пищу. С мужем мы очень любим спорт, ходим в фитнес-клубы, гуляем, стараемся не употреблять алкоголь и не курим.


Из еды я очень люблю молочные каши, мюсли, салаты, овощи, приготовленные на гриле, котлеты.


Я не являюсь сторонницей активного отдыха, мне нравится расслабляться. Поездка в отпуск считается для меня резкой сменой работы на полное её отсутствие.


Немаловажным является рождение ребенка, ведь это новая ступень в жизни. В такой момент каждый человек начинает осознавать, что закончилась "жизнь в свое удовольствие" и ты становишься взрослым. Также понимаешь, что ты начинаешь бережнее относиться к себе, так как ты - мама и всегда должна быть в хорошем настроении, быть здоровой и научить малыша ориентироваться в новом, еще незнакомом мире.


Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме: