Почему кожа стареет? Как предотвратить старение кожи? Как замедлить процесс старения?

Почему кожа стареет? Как предотвратить старение кожи? Как замедлить процесс старения?

Человек приходит в мир совершенным. Один раз дается ему здоровье и красота, а дальше все заботы о сохранении этого бесценного дара ложатся целиком на его плечи. Можно ли сказать, что он достойно несет эту ношу? Вряд ли. Взять хотя бы заботу о самом большом органе человека – о коже. Именно она выполняет роль защитного барьера между организмом и агрессивной внешней средой, она первой реагирует на любые неблагоприятные процессы как в самом организме, так и извне. Мы часто задаемся вопросом, почему кожа стареет, и редко виним в этом себя.


Структура кожи трехслойна и состоит из эпидермиса, дермы и жира. Каждый из слоев выполняет свою важную функцию. Эпидермис – внешний слой из ороговевших клеток – сохраняет структуру кожи и имеет обыкновение постоянно отшелушиваться, на место отошедших клеток приходят новые. В молодой коже этот процесс происходит постоянно и довольно быстро. С возрастом замена клеток эпидермиса происходит вдвое, втрое медленнее. Второй слой кожи именуется дермой. Именно здесь находятся нервные рецепторы, кровеносные сосуды, потовые и сальные железы, а также коллаген и эластин, отвечающие за эластичность кожи. И, наконец, жировой слой, поддерживающий упругость кожи изнутри.


Что делать, чтобы отдалить момент увядания, как замедлить процесс старения? Над этими вопросами бьется целая область науки, именуемая геронтологией. А эликсир молодости так и не найден. Зато в результате многовековой борьбы женской половины человечества с возрастными изменениями наработан бесценный опыт, доступный каждой женщине.


Есть факторы, против воздействия которых мы практически бессильны. Это загрязненный воздух, солнечная радиация, некачественная вода и продукты. А порой мы сами наносим себе непоправимый вред, например, курением, бесконечными диетами, исключающими многие необходимые коже микроэлементы. Увлечение всякого рода механическими и химическими пилингами - тоже одна из причин, почему кожа стареет раньше времени. Неправильный режим, недосыпание, расшатанные нервы отражаются на лице, как в зеркале. Исходя из этого, можно выстроить свод основополагающих принципов, как предотвратить старение кожи?


- Вредное воздействие УФ-лучей давно доказано. Значит, нужно беречь кожу от прямых солнечных лучей, избегать чрезмерного загара, не увлекаться солярием.


- Кожа должна получать полноценное питание. Значит, важно не обделять ее полезными витаминами и микроэлементами, содержащимися в продуктах питания. Диеты, истощая жир вокруг талии, истощают прежде всего жировой слой кожи и уносят ее молодость и упругость.


- Кожа хочет пить. Это еще одна причина выпивать много воды. Увлажняющие процедуры и косметические средства следует подбирать с учетом особенностей кожи. Отличный эффект дает применение косметических масел, например, миндального или из виноградных косточек, для массажа, очищения и увлажнения кожи.


-Ослабление мышц и обвисание кожи – самое обидное, что происходит с нашим телом и лицом. Массаж, гимнастика, подтягивающие кремы и маски – все это нужно применять в комплексе и неустанно.


- Личная гигиена на первом месте? Прекрасно. Только не перестараться бы. Популярные антибактериальные средства уничтожают за компанию с вредными и полезные, естественные для баланса кожи бактерии, лишая организм защитного барьера. Не говоря уже о том, что частое умывание, особенно теплой водой, высушивает кожу и старит ее раньше времени. Не стоит принимать горячий душ более двух раз в день, а после душа непременно надо воспользоваться увлажняющим молочком для тела. Любительницам горячих ванн, пожалуй, незачем отказываться от такого удовольствия, если только каждый раз в воду выливать нежное масло для смягчения и питания кожи. Но даже при этом принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю.


Тема отдельного разговора – как предотвратить старение кожи с помощью средств, доступных в домашних условиях. Нужно ли говорить, что все методы должны быть щадящими и не вызывать аллергических реакций? Можно найти тысячи вариантов воздействия на увядающую кожу, но выбрать-то надо то, что подходит именно вашей коже. Универсальны домашние кремы и маски на медовой основе, в их составе варьируются оливковое масло, яйцо, лимонный сок. Хорошо зарекомендовала себя маска «Афродита». По две столовые ложки меда и муки, один яичный белок смешать и наложить на лицо на двадцать минут. Подсохшую маску смыть сперва теплой водой, затем ополоснуть холодной, еще лучше – минеральной водой. Это очень эффективная маска именно для стареющей кожи, и чаще одного раза в неделю ее делать не следует. Это лишь одно из средств, на самом деле им нет числа, было бы желание заняться собой.


Существуют и более радикальные меры для пробуждения увядающей кожи. Это горчица, которую и внутрь-то принимаешь с опаской. 1 чайная ложка сухого порошка, столовая ложка оливкового масла, немного теплой кипяченой воды смешать и нанести на кожу на пять минут, затем смыть каким-нибудь целебным отваром, например, липовым или ромашковым, в крайнем случае, теплой водой. Ваша бледная, слабая кожа просто засияет! Следом непременно нанести питательный крем. Понятно, что злоупотреблять этим средством не стоит.


Что бы мы ни делали, надо помнить одно: задали себе вопрос, как замедлить процесс старения кожи – значит, потеряли покой. О себе надо заботиться непрестанно, не зная лени, не откладывая на потом – потом ведь будет поздно, - и лишь тогда можно рассчитывать на результат.


Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме: