Жизнь моя, иль ты приснилась мне?..
Лишь вчера мне было 25, а сегодня уже 50…
Грустных мыслей не избежать, но есть ли смысл упиваться жалостью к себе?
Разумеется, нет. Лучше задуматься над тем, как сохранить свою красоту и
здоровье, как хорошо выглядеть и что для этого требуется.
Прежде всего, требуется повышенное внимание к себе и практически любые
средства для этого. Ведь уход за лицом после 50 серьезно отличается от
обычного ухода в молодом возрасте. Все не так трагично, если забота о
молодости кожи начата вовремя, то есть, еще в молодости. Если же
спохватиться, когда все перемены налицо… эффект может быть не таким хорошим,
как хотелось бы. Тем не менее – трудиться над собой, не покладая рук!
Забота о коже лица – понятие комплексное. Скорее всего, это забота об
организме в целом: здоровый, активный образ жизни, отказ от вредных
привычек, сбалансированное питание. Недосыпание, курение, забитый кишечник –
наличие такого «букета» может свести на нет все усилия лучших косметологов.
Значит, надо начинать именно с этих моментов. Питание в этом ряду занимает
первое место. В зрелом возрасте особенно актуальны продукты, богатые
витаминами и клетчаткой – всевозможные фрукты и овощи, зерновые каши,
кисломолочные продукты. Очень важно выпивать достаточно много воды, не
жидкости вообще в виде кофе, супа или соков, а простой воды – она жизненно
необходима для клеток кожи.
Замечено, что уход за лицом после 50 довольно затратен, ведь женщина
старается приобретать косметические средства высокого качества, и это вполне
оправдано. Не менее важно и то, как используются эти средства. Кожа лица к
пятидесяти обычно теряет эластичность и становится уязвимой, она требует
более бережных манипуляций. Любой крем или маска наносится бережными,
нерастягивающими движениями. Процесс нанесения крема нужно совмещать с
легким массажем, который заключается в плавных поглаживаниях по массажным
линиям и вбиванием крема подушечками пальцев. При этом не нужно оставлять
без внимания и кожу на шее – именно эта область раньше других выдает возраст
женщины. Как нанесение питательного крема, так и массаж выполняется по
линиям шеи от ее основания к подбородку. Чтобы не усугубить появление
морщин, придется отказаться от привычки спать на подушке. По крайней мере,
подушечка должны быть чисто условная, плоская.
Каким средствам отдавать предпочтение? В первую очередь – специальным
линейкам для своего возраста. При покупке в магазине или аптеке специального
средства необходимо тщательно изучить его состав. Грамотная женщина должна
знать перечень необходимых витаминов и микроэлементов, на которые следует
ориентироваться. Это обязательно витамины А, С и Е. Это ретиноиды для
постоянного обновления клеток кожи и для удаления омертвевших слоев.
Высокоэффективны кремы с содержанием гиалуроновой кислоты, замедляющей
старение кожи, а также коллагена, эластина, аминокислот.
И, конечно, большое место в заботе о своей коже занимает домашняя
косметология. Регулярный уход за лицом после 50, наряду с профессиональными
средствами, с помощью масок на основе традиционных питательных ингредиентов
– оливкового и миндального масла, меда, яйца, молочных продуктов – дает
ощутимые результаты и придает коже свежий, отдохнувший вид.
Любить себя и холить – вот те слова, в которые можно вместить все сказанное
и недосказанное. Кто позаботится о женщине лучше ее самой? На том и стоим.
Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru
