Только попробуй пальцем тронуть… Массаж и самомассаж лица. Правила проведения и основные приемы массажа лица

Только попробуй пальцем тронуть… Массаж и самомассаж лица. Правила проведения и основные приемы массажа лица

Нет-нет, все хорошо. Никаких разборок. Читаем с другой, нежной интонацией. Что получается? Правильно – легкий массаж. А для чего он лучше всего подходит? Верно – для лица.

Массаж - вещь очень приятная. Легкие прикосновения, надавливания, поглаживания стимулируют кровообращение, расслабляют мышцы, успокаивают нервы. Это знали еще очень древние люди. И как здорово, что в отношении к массажу человек мало изменился. Другими стали только технологии, которые постоянно совершенствуются.

Массаж лица можно проводить как для собственного удовольствия тем, у кого все хорошо с кожей, так и тем, у кого она жирная либо сухая, дряблая или же шелушится. Массаж ликвидирует либо делает менее заметными различные уплотнения, рубцы, морщинки. С помощью массажа можно уменьшить двойной подбородок, заставить лицо «похудеть».

Массаж лица, как и любой части тела, лучше всего, хотя бы поначалу, делать  в косметических салонах. Непрофессионализм может навредить вашему лицу. Не то чтобы очень серьезно – это не пластическая хирургия, - но все же приятного будет мало. Косметолог должен сам разобраться, какой массаж подойдет вашему лицу, какими средствами нужно пользоваться при массаже и так далее.

Впрочем, если вы уже прошли несколько сеансов массажа, то можно, запомнив движения, попробовать сделать его самим.

Только нужно соблюдать некоторые правила.

Самомассаж нужно делать только на очищенной коже лица. Хорошо перед процедурой на 2-3 минуты наложить умеренно горячий компресс – он удалит ороговевшие чешуйки, расширит поры, что сделает массаж эффективнее. Можно сделать также паровую ванну.

Перед массажем на лицо наносят смягчающий крем, распределяя его легкими, поглаживающими, не сдвигающими кожу движениями. Здесь важна последовательность. Пальцами наносят крем от середины лба к вискам, от основания носа к ушам, от середины подбородка к мочке уха, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и по верхнему веку к внешнему уголку. Массаж нужно делать наиболее активно в тех местах, где кожа особенно «подвисла». Но это не значит, что ее надо тянуть во все стороны. Просто усильте давление, как бы разминая морщинки.

Одним из самых эффективных приемов массажа лица является поколачивание: кончиками четырех пальцев рук слегка «бомбардируется» все лицо, будто на нем играют как на пианино. Второе движение, применяемое при этом самомассаже, - поглаживание. Оно выполняется примерно по той же схеме, что и нанесение крема.

Есть другой способ самомассажа лица. Его начинают со лба. Пальцами обеих рук делают поглаживания от середины лба к вискам. Потом правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении - левой рукой. Под глазами массаж нужно делать так: дугообразными движениями гладят верхние части скул от висков к переносице. Для массажа щек рот нужно слегка приоткрыть, и спиралевидными поглаживаниями идти от подбородка к ушам. Массаж лица не должен превышать10 минут.

Самое главное – понять свой организм. Постепенно вы сами научитесь чувствовать, какой массаж больше всего понравится вашему лицу.

 

Маша Владимирова


Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме: