Какие только продукты пытливый женский ум не применял
для пользы фигуры! Это и мед, и ананас, а теперь еще и
лимон. Даже звезды не брезгуют кислым синьором! Бейонсе
смогла похудеть, сидя на лимонадной диете. Кроме того,
Тереза Чонг, английский врач-диетолог, смогла написать
книгу, которую, не стесняясь, так и назвала «Лимонная
книга». В ней она подробно объяснила, способствует ли
лимон похудению.
Тереза с уверенностью заявляет, что лимон способствует
нормализации процесса обмена веществ. Благодаря нему,
улучшается усвоение питательных элементов в организме. А
все дело в лимонной кислоте, которая стимулирует
пищеварение и «помогает» токсинам выйти из организма. В
общем, лимон – отличное средство для похудения.
Поэтому стоит переключиться с голодания, которое только
вредит желудку и отнимает такую необходимую энергию, на
желтый лимон! Начнем по порядку...
Сок лимона для
похудения – отличный выбор миллионов женщин. Каждое утро
рекомендуется начинать со стакана горячей воды с
разбавленным в ней лимонным соком. Пусть на кухне всегда
будет лимон, ведь его протертую шкурку можно добавлять в
супы и салаты, а мясо и рыбу спрыскивать им при
приготовлении.
Любителям творчества Бейонсе, наверняка, будет интересно
узнать, как она применила лимон в целях похудения.
Вернее – лимонад. Данная
диета не может длиться более 10
дней. Она обладает отличным эффектом очищения,
старательно снижая вес. Все 10 дней необходимо пить
только лимонад, но не покупной, а собственноручно
приготовленный. Но иногда можно «побаловать» себя чаем
или водой!
Как же приготовить чудо-лимонад? Сок лимона для
похудения – необходимый компонент, так что берем 2
столовые ложки этого сока, столько же кленового сиропа и
совсем чуть-чуть кайенского перчика. Вот и все! За день
нужно выпивать около 12 стаканов лимонада, каждый из
которых вмещает в себя 109 калорий. Эта диета
предполагает трехдневный выход. В течение этих дней
рекомендуется пить лишь воду с лимонным соком, а есть –
только фрукты и легкие супы. Ко всему этому прибавляем
витамины А, группы В, К, а в весе убавляем ненужные
кило!
Помните о вреде диеты для желудка: повторять лимонадный
шедевр можно лишь через три месяца.
А вот еще одна методика «лимонного» похудения:
1 день – выпиваем сок одного плода лимона, который
разбавлен минеральной водой на две трети.
2 день – Количество лимонов удваивается, пропорция для
разбавления та же.
И так увеличиваем количество лимонов с каждым днем до
семи.
И о, чудо, есть можно все, что угодно, но не
позднее семи вечера. Восьмой день должен быть
ознаменован разгрузочным днем: готовим напиток из трех
литров воды, сока трех лимонов и трех столовых ложек
меда. Этим напитком и предстоит наслаждаться весь день.
Теперь начинается обратный отсчет: 7 лимонов, 6 лимонов
– и так до одного. Повторять диету можно не раньше, чем
через месяц!
А еще – очень простой совет: съедайте лимон на ужин
вместе с кусочком мяса. Вкусно и «похудательно»!
Результаты покажут без слов, способствует ли лимон
похудению!
Еще одна новинка –
эфирное масло лимона для похудения.
Оно стоит совсем недорого, а действие у него самого
широкого спектра: это и профилактика простудных
заболеваний, и сохранение душевного равновесия, и,
конечно же, борьба с лишним весом,
целлюлитом и
варикозом! Эффект у масла просто потрясающий – это
подтверждают в первую очередь медики! Эфирное масло
лимона для похудения – отличная альтернатива диетам в
том случае, если есть противопоказания по приему в пищу
лимона.
Милые дамы, если вы еще не запаслись арсеналом лимонов –
скорее на рынок. Выбирайте желтобоких красавцев и
худейте! Лимонного вам настроения!
Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru
