Звездные диеты

Звездные диеты

Диета Катрин Денев


Завтрак: негазированная минеральная вода — 2 стакана.

Второй завтрак: апельсин, стакан молока + чайная ложка меда.

Третий завтрак: минеральная вода — 2 стакана.


Обед: 250 грамм куриного мяса (советую выбирать грудку), около 200 грамм любых тушеных овощей.
Полдник: стакан кефира + ложка меда.


Ужин: овощной суп, в который можно добавить чуть -чуть оливкового масла.


Диета Шер


Понедельник: можете пить в неограниченном количестве минеральную воду + литр натурального йогурта. За весь день разрешается съесть лишь 500 грамм отварной куриной грудки.


Вторник: полтора литра натурального йогурта.


Среда: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм творога.


Четверг: за весь день разрешается выпить 1 литр натурального йогурта и съесть 500 картофеля, запеченного в мундире.


Пятница: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм отварного риса.


Суббота: пол-литра натурального йогурта + 100 грамм слив + килограмм грейпфруктов.


Воскресенье: только полтора литра минеральной воды.

 

Во время диеты категорически запрещается есть после 19 часов и употреблять соль!


Диета Софи Лорен


Понедельник.


Завтрак: стакан апельсинового сока + одно вареное яйцо.
Обед: салат из шпината + макароны с креветками + 2 средних персика.

Ужин: салат из любой зелени, заправленный натуральным йогуртом + 1 яблоко + омлет из двух яиц, который можно посыпать тертым сыром.


Вторник.


Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока + два зерновых хлебца.

Обед: салат из любых овощей + два бутерброда с индейкой, нежирным сыром и листьями салата.

Ужин: стакан натурального йогурта + листовой салат с лимонной заправкой.


Среда.


Завтрак: один тост с нежирным сыром.
Обед: два кусочка вареной курицы + салат из любых овощей + два небольших ломтика сырной лазаньи.
Ужин: два персика + спагетти с фрикадельками, приготовленными из нежирной говядины.


Диета известной модели Ким


Понедельник, вторник и среда: разрешается есть только отварной рис без соли и масла с любыми приправами.
Четверг, пятница, суббота: ешьте только постную вареную говядину без соли.
Суббота, воскресенье: яблоки в любом количестве, можно запеченые.

 

Статья подготовлена специально для женского сайта Rukodeliya.ru

Реклама:
Другие статьи по теме: